腰果的功效与作用及禁忌是什么 腰果的功效与作用及禁忌是什么食物

1、腰果中有很多的营养成分,蛋白质,脂肪,还有多种维生素,磷镁钠等微量元素 。它的价值是非常丰富的,它可以保护心脑血管疾病,软化血管 。
2、腰果里面含有油脂,可以润肠通便,延缓衰老的功效 。经常食用腰果还可以提高机体的抵抗力,预防疾病的发生 。
【腰果的功效与作用及禁忌是什么 腰果的功效与作用及禁忌是什么食物】3、但是过敏体质的人是不能吃的,因为腰果物里面含有过敏原,容易导致过敏反应或者是休克 。如果消化不好的人,脾胃虚弱的人也是不能吃腰果的,会增加肠胃的负担 。

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