【什么叫阴瑜伽 什么叫阴瑜伽,什么叫流瑜伽】1、阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派,练习者众多 。阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹,而形成的一个新颖的流派 。阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸 。
2、长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界 。
相关经验推荐
- 牛为什么有四个胃图片 牛为什么有四个胃
- 枣树什么时候开花 南方枣树什么时候开花
- 鸡蛋糕为什么会裂开 做的鸡蛋糕为什么裂开
- 白衣天使为什么穿白衣服 白衣天使穿的什么
- 冬枣树的花是什么颜色的 枣树花什么颜色
- 猫和老鼠导演活了多少岁 猫和老鼠的导演什么时候去世
- 三七生病用什么农药 三七生病用什么农药最好
- 翡翠种水是啥意思 种水翡翠是什么意思
- 疱疹是啥病传染吗 疱疹是什么病传染吗
- 《石灰吟》这首诗中的吟是什么意思 石灰吟这首诗里面的吟是什么意思