中年男子的外遇現象，近年來有上升的趨勢 。依據台北市政府社會局日前公布的「九○年代全國婚姻外遇現況調查報告」，國內有高達四分之一的已婚者擔心另一半會有外遇，顯見外遇問題已嚴重到不容忽視的地步，而這與中年男子的心理特點密切相關 。
這兩種外遇現象複雜的是感情上的外遇 。一個已婚男子由於對現有家庭生活?生了困惑，當他忽然遇到另一個女子鍾情的目光，他的感情就會轉移 。他與她也許並沒有發生肉體關係，但在感情上卻互相吸引 。由於各自都有了自己的家庭與兒女，他(她)無法擺脫原有家庭的束縛，一時又卸不下感情上新的寄託 。這類外遇，解決起來卻比較複雜 。
因此想要抓住中年已婚男性的心，減少外遇的發生，並維護自己家庭的完整性，夫妻雙方需要在婚後好好地經營自己的婚姻生活，大致須在五方面做出努力：
第一、經常性的溝通：溝通不良是夫妻間容易出現的問題，感情淡了，話題少了，外遇機率也就跟著提高了 。
第二、多讚美，少批評：女人在感情上不要太多挑剔、太敏感、太浮誇、太做作、太講究虛榮心，這些都會導致男人的厭倦 。應該要學會理解男人處世中的煩惱，多關心和體貼丈夫 。
第三、培養共同的興趣：找出共同的話題和興趣，增加雙方相處的時間 。
第四、親密的肢體接觸：多用小動作來表達關心和愛意，例如牽手、搓背、讚美等 。
【中年男人的外遇心理变化 中年男人的外遇心理】
第五、經營自己：要有能力和主見，不讓自己非依靠對方不可，並在生活需要、情感、事業等各方面相互協調 。
當然，外遇現象是男人感情世界中一個極?隱蔽而複雜的問題，要解決這個問題不僅需要妻子的努力，還需要通過對人類的文明、道德、感情以及心理問題的討論，從中找出理想的引導方法 。甚至有時要借助法律來加以約束 。但一個聰明的女人在婚後則應該把現存的婚姻當作一門新的教科書來閱讀，來探索，用自己的智慧和愛心使愛情之花常開常新，並結出豐碩的果實 。
婚姻是一座城，外面的想进去，里面的想出来 。当男人倦怠了婚姻，外面有了其他女人，女人该如何守住婚姻的城堡 。
一些女人知道丈夫有了外遇，使出各种手段掐断男人的经济来源，控制男人的日常行动，以为这样男人就是你的，其实即使拴住了男人的身，可还是控制不了男人的心，当一个男人的心都被外面的小三牵绊时，这时候的婚姻女人该怎么做？
有点内涵的女人都知道，如今的年代，时刻都要警惕《蜗居》中海藻一样的小三们，男人太优秀了往往提高身价同时也最有危险性，男人也许压力太大了 。
厌恶了日复一日的重复，生活太需要调剂了，在怎么老实的男人也难以招架抚媚柔情般的勾引，与其说这种勾引更是和自己有关系 。
因为是你把毛头小伙子被你打磨成风度翩翩优秀的男人，这过程很不容易，在为了这男人和家庭付出女人所有经历外却发现自己的丈夫被别人抢了鲜，这种痛苦女人可以用万念俱灰形容 。
有一个故事说一个大度的女人敢于让老公外面找女人，支持老公看漂亮美女，甚至是帮助老公在酒吧泡N，给老公找喜欢类型的情人 。
并且在情人面前表现得体大方，临走还不忘记在老公和情人面前亲密的和老公亲吻，老公能自然在老婆的安排下坐怀不乱，恩爱有加 。
好多女人都不解，认为这女人是不是疯了，是不爱自己老公了？其实都不是正是因为女人爱自己的老公才会这样对待男人 。用个潮点的词来说就是散养男人，这有点类似于大自然中放牧 。
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