1、虾
虾中含有大量的营养物质和蛋白质,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能 。虾营养价值丰富,而这些营养物质对于治疗肾虚是很有疗效的,有助于补肾壮阳 。
2、山药
山药中含有多种对人体有益的维生素以及各种矿物质,人们在日常生活中经常吃一些山药,不但能有效预防疾病的发生,如:心血管方面的疾病、癌症、高血糖等,还能促使脾胃快速消化,同时常吃山药还有补肾的功效,对于肾亏的人而言,山药是补肾的佳品,因此,为了自己的身体健康,男性朋友在平时一定要多吃一些山药,这样才能尽快将身体调理好 。
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3、枸杞子
有许多人都喜欢用枸杞泡茶和,枸杞性平味甘,具有补肾养肝、益精明目等作用,久服能益寿延年等功用 。男性肾虚的话要多吃更强壮,枸杞是治疗肾虚的佳品 。
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