急性脚扭伤怎么处理 _脚

平常打球踝关节扭伤太正常不过了
扭伤的时候怎么办呢？
老爹这里教你几招应急处理办法
如果扭伤的时候出现
[淤青] [脚踝严重肿胀] [疼痛剧烈]
这时候最好先送医院拍片
因为很可能发生骨折了
此时需要专业人员来处理
如果以上症状不明显，还可以走动
那就按照下面的应急方法来处理
1.休息
应该避免让受伤的脚承重，伤者行走时最好有个拐子支撑

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2.冰敷与压迫
通常受伤的时候都是穿着鞋子的，在还没有冰块的时间内，请勿脱下鞋子，反而是要将鞋子绑紧，避免脚踝更肿，冰块准备好的时候，再将鞋子脱掉，冰敷在患处。
冰敷时间为15-20分钟，休息5分钟，每天冰敷4-8次，持续2-3天（注意！急性期请勿热敷）
【急性脚扭伤怎么处理】 冰敷完后可以利用弹性绷带在患处作八字形的缠绕，并达到压迫的效果。