【患湿疹应少吃秋葵蘑菇，10大日常守则要注意！】
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进入秋季， 一天比一天凉， 加上干燥， 身体里的油脂和水份都在加速挥发， 湿疹又开始发作了 。 有皮肤科医生表示， 湿疹患者一般都属于过敏性体质， 平时应尽量避免或少吃高水杨酸类的蔬果， 及其他具有刺激性的食物， 避免出现过敏反应 。 例如：秋葵、蘑菇、牛油果、莓类水果， 以及花生、咖喱、浓茶、辣椒、咖啡、酒等 。 一旦患了湿疹， 医生指出， 原则上以增强肌肤滋润修复、降低皮肤受损、避免刺激、远离过敏原及病原体以主 。 为了避免湿疹发作的要遵守下面10大守则： 1. 避开可能的过敏原， 不论是吃的、擦的、戴的、嗅的 。 除了自我审视可能的过敏原， 也可以做血液等其他测试 。 2. 避免过度沐浴， 少用肥皂或清洁剂， 水温宜适中（摄氏35度左右） ， 避免皮脂流失使皮肤更加干燥 。 沐浴后可涂无刺激性的润肤乳液或乳霜 。 3. 尽量不搽香水， 不用香氛剂、蚊香、樟脑、杀虫剂等， 减少气味刺激 。 避免过量使用洗衣剂， 以免残留， 反而刺激皮肤 。 4. 穿着棉质、丝质衣物， 避免穿着易造成刺激的羊毛、尼龙材料， 也不要穿过紧衣服， 避免造成摩擦， 加重病情 。 5. 被子可选用蚕丝或特殊防螨质料 。 家中床单应一周换一次；窗帘不宜选择布类， 并需定期清洁；家中每天应打扫， 并尽量减少堆放书籍物品， 减低堆积灰尘、尘螨增生的机会 。 6. 避免太阳直晒， 高温时宜保持通风凉爽， 汗水及阳光皆会刺激皮肤 。 7. 尽量避免接触动物皮屑、毛发、排泄物， 也可测试过敏原查找是否对此过敏 。 8. 使用抽湿机将家中湿度控制在50至65%之间， 同时避免温差过大 。 使用空气净化器过滤空气中的悬浮物、霉菌孢子， 并定期更换滤网 。 9. 减少情绪波动与精神压力；应有充足睡眠， 尽量在晚上11时前就寝 。 10. 不吸烟并尽量远离二手烟 。
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