【没精神？做碗鸡汤补一补！】
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气血不足百病生！吃顿药膳， 可让你活力满满， 精神百倍！今天跟随《生活妙招网》小编一起做份养生汤， 让自己也精神一下！ 食材：湖南壶瓶山顶鸡、元蘑、北芪、红枣、枸杞、桂圆肉 做法： 第一步：把肌肉切块， 倒入调味品， 搅拌均匀； 第二步：把红枣、北芪、桂圆、枸杞、肉桂处理好， 加水浸泡 。 第三步：把鸡肉倒入开水中， 焯干净后捞出； 第四步：把药材倒入一锅新水中， 煮五分钟后加入焯好的鸡肉， 煮开后换小火， 炖15分钟即可！ 小贴士： 红枣能健脾和胃， 益气补血， 为安中益气的良药， 适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用 。 红枣中维生素C的含量相当高， 被誉为“天然维生素丸” 。 民间还流传有“一天吃仨枣， 一辈子不显老”的说法 。 视频演示：
