女性养肾指南，30岁人手一份 _安全食品

话说明天就是冬至了，想必很多人都听说过这样一句话，即“冬至大过年” ，说真的冬至确实是一年四季中最为重要的一天，也是24个节气中非常重要的一个节气。
可能很多人都会疑惑冬至怎么会如此重要?实际上是因为冬至是极阴之至，而冬至过后我们的阳气就会初生，因此在天寒地冻阴气极其旺盛的日子里，我们初生的阳气就会变得非常脆弱，好像是刚出生的婴儿一般，所以就需要我们用心去呵护、精心去调养了。

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其实说真的若我们真心想要初生的阳气不受到阴气的伤害，那么养肾无疑就是在冬至这天里最为重要的事情。大家要知道，养肾除了有利于我们人体阳气得到更好的潜藏以外，也能使得我们机体顺应自然的规律，从而将肾精所化生出来的肾气也给收藏好。

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【女性养肾指南，30岁人手一份】不可否认在我们当今充满重重压力下的社会里非常多人肾精是亏损得特别厉害的，导致这样的结果是什么原因呢?其实这与我们平时的作息、生活习惯有重大的关联。由于现在的生活非常丰富，信息也极其发达，所以非常多人就会熬夜，又因为如今的社会是一个充满压力的社会，因此就会使得人思虑过度，而这些事情实际上都会导致我们人内耗过度。