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【龙眼肉粥-感冒食疗】
文章插图
【原料】龙眼肉15克 ， 粳米60克 。
【制作】 龙眼肉与粳米 ， 加入适量水 ， 先以武火煮开 ， 再移文火上煮成粥 。
【用法】 每日早、晚服食 ， 用量不宜过大 。
【疗效】 补血、养心、安神、键脾 。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等 。健康人食用能提高记忆力 ， 增强体质 。
【注意事项】 凡风寒感冒 ， 恶寒发热 ， 或舌苔厚腻者忌用；并须热食、适量 。若服量过大会引起中满气壅 。
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