感冒一年四季都有可能发生， 国外媒体网站littlethings整理出了超有效的对抗感冒的11个小偏方， 今天生活妙招网小编就来分享给大家， 学起来， 以后再也不怕感冒啦！ ▼用盐水洗鼻子
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能够有效解决鼻塞， 还能达到消毒的效果 。 用鼻子冲洗器倒入1/4匙小苏打、1/4盐和大约200~300毫升的温开水 。 一手按住鼻孔一手让盐水慢慢流进去， 然后让他自然风干， 一个鼻子冲洗两到三次就换另一个鼻孔 。 ▼用盐水漱口
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不仅能避免呼吸道的感染不再恶化， 还能将呼吸道内的细菌杀死 。 ▼穿湿袜子睡觉 【国外网站公布的11种预防感冒的好方法】
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这个方法看似奇怪， 穿着湿袜子睡觉怎么会比较好呢？健康杂志（Best Health Magazine）指出， 这个方法可以有效解决发烧的症状， 因为湿袜子可以引血液回流到脚上， 增快血液循环 。 要尝试这个方法， 手先把脚泡在热水里， 再套上在冰水中泡过的棉质袜， 外面再套上羊毛袜 。 一觉睡醒后会发现症状舒缓许多 。 ▼喝杯Hot Toddy热鸡尾酒
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酒精可以舒缓鼻塞， 让肿胀不舒服的鼻子和喉咙得到缓解 。 注意， 要是热的哦！ ▼喝杯柠檬水
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我们都知道柠檬水含有大量的维他命， 可以有效帮助消化和排毒素， 用2匙到3匙的蜂蜜加上2颗柠檬的汁， 加水稀释后就可以饮用 。 ▼用冰豆子冰敷鼻子
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听起来很奇怪， 但是冷热交替的敷鼻子可以解决鼻塞 。 可以将不要的衣服放进微波炉微波55秒， 包住一包结冰的豆子来敷 。 ▼抹一点薄荷涂在鼻子下方
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薄荷可以畅通呼吸道， 另外也能舒缓因为不断擤鼻涕而红肿的皮肤 。 ▼洗场热水澡
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洗热水澡时浴室里的水蒸气可以舒缓紧绷的肌肉， 促进血液循环， 在洗澡过程中吸入蒸气也可以畅通阻塞的鼻子 。 若是想吸热蒸气但不要洗澡， 可以将热水倒在大碗里接着盖上毛巾， 然后轻轻覆盖在脸上慢慢呼吸 。 ▼在感到自己快要感冒时， 睡觉将枕头垫高
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不只可以帮助畅通呼吸道， 睡觉时不打呼， 如果角度不适合的话， 在枕头之间放进床单， 这样高度会比较平衡 。 ▼不要只在意维他命C的摄取
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专家表示， 深海鱼油、人蔘、黄耆、维他命D和锌都是人体需要补充的元素 。 ▼多吃点能提高免疫力的食物
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蔓越莓、洋葱、胡萝卜、香蕉、蓝莓、芥末或是糙米都是适合的食物 。 但是如果已经有感冒的症状了， 就尽量不要吃砂糖、牛奶、干酪、乳制品和汽水等食物 。
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