天气在变化， 很多人不小心就感冒了！感冒虽然说不是什么严重的病， 但会让人不舒服 。 以后不用再担心了！今天生活妙招网小编就来分享11个舒缓普通感冒症状的方法， 一起来了解一下吧！
文章插图
1、用盐水冲洗鼻子 听起来是个很痛苦的方法， 但是有助于缓解鼻塞并且能消菌杀毒哦！ 操作方法： 用气球型的注射器或是鼻子冲洗器， 一手按住一个鼻孔， 另外一边则倒入少许盐水， 让他自然的风干， 一个鼻孔冲洗完 2-3 次之后再换另一边 。 配方： 1/4 茶匙的盐跟 1/4 的小苏打再加上 240 毫升的温开水 。
文章插图
2、用盐水来漱口 用盐水漱口能让减轻喉咙疼痛， 甚至还阻止上呼吸道的感染继续恶化！根据美国期刊报导， 用水来漱口就能预防感冒， 这个简单又免费的方法没事就多做做吧！
文章插图
3、喝一杯鸡尾酒 没错， 就是调一杯鸡尾酒然后喝下去！热的酒精有助于疏通鼻塞并且避免脱水， 还能让肿痛的鼻子跟喉咙舒服一点 。 配方： 热薄荷茶加上一汤匙蜂蜜， 再加一小杯白兰地或威士忌， 适合睡前使用 。
文章插图
4、穿着湿袜子睡觉 《最佳健康杂志 (Best Health magazin)》指出这个疗法能帮助解除发烧的症状， 而且湿的袜子， 能够吸引血液回流到脚， 增加血液循环 。 操作方法： 睡觉前先将脚泡在热水中， 再套上在冰水中浸泡过薄的棉质袜， 外面再套上几双干的羊毛袜， 等你醒来马上会发现好很多！
文章插图
5、把结冰豆子冰敷在鼻子上 听起来可能很奇怪， 但是冷热交错的敷鼻子能够帮助畅通鼻塞， 什么样的温度都可以， 你可以把不要的湿衣服放进微波炉 55 秒， 也可以拿一小包已经结冰的豆子 。
文章插图
6、喝柠檬汁 虽然柠檬汁感觉起来就像是炎炎夏日里才会喝的饮料， 不过它其实对于帮助消化跟排除毒素也非常有用哦！ 配方： 2-3 匙的生蜂蜜加上 2 颗有机柠檬， 最后用水稀释之后再加上柠檬薄片装饰 。
文章插图
7、在鼻子下方擦薄荷软膏 将薄荷软膏轻轻擦在右边鼻孔下方， 这对你的感冒会大有帮助！这不仅能畅通你的呼吸道， 也能舒缓已经因为擤鼻涕而红肿的皮肤 。
文章插图
8、做个蒸气浴 蒸气有助于舒缓你的肌肉压力跟帮助血液循环， 而且轻轻将蒸气吸入对身体也有很大的好处 。 操作方法： 将滚烫的热水倒进大碗中， 在上面盖上毛巾， 再轻轻覆在脸上轻轻呼吸 5-10 分钟 。
文章插图
9、快感冒时将枕头垫高 这样也能有助于畅通呼吸道， 如果角度太奇怪的话， 试着在枕头之间放入床单， 这样整个高度就会变得比较平缓一点 。
文章插图
相关经验推荐
- 夏天感冒了可以游泳吗 感冒游泳好不好
- 甲流症状和感冒的区别
- 孩子咳嗽就一定是感冒吗？宝妈们也许是别的问题
- 孩子常常发烧感冒，宝妈们在作息和饮食没有注意好
- 感冒了咳嗽不停？试试这个食疗方
- 夏季如何预防吹空调感冒 立夏喝姜枣茶养阳排寒
- 春天病毒性感冒 不服药怎样才好得快
- 春天孕妇感冒了应该怎么办 孕妇感冒医护方式
- 入秋防感冒喝点杏仁汤
- 准妈妈预防感冒宅在家就安全吗 各类药品对准妈妈的影响