【身体容易变饿?是脾旺还是气郁】001、气郁而感到饿
一般而言 , 身体中气郁严重的人 , 她们一定就会思虑过重 , 因此就容易导致吃饱了很快就又会感到饿 。虽然这类人的消化能力看着是极其旺盛 , 可是往往她们所摄入的那些食物却没有得到很好的消化运化 , 实际上都只是被她们机体中的那些焦虑感所消耗尽罢了 。
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若是这类人脾是亏虚而胃是很旺盛的话 , 那么她们的胃中就经常会存在虚火 , 所以只要是吃一点热性的食物 , 便容易上火 , 从而导致脸上出油、冒痘 , 明明已经是刚吃饱 , 但是肚子还是会觉得很饥饿 。
那么对于这类型的症状要怎么办才好?其实在生活中就应该要健脾 , 譬如可以多喝一些粥 , 从而给自己的胃清除一些虚火 , 甚至还可以做一做腹式呼吸 , 让自己紧张的心情变得放松下来 。
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002、脾旺而感到饿
在腊月里 , 由于脾土会变得旺盛 , 因此这时候我们的胃口就会大开 , 所以在这段时间里就会显得特别能吃 。可是要怎么做才能够解决这一个情况呢?实际上解决的办法便是少吃一些甜食 。
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至于为什么?主要还是因为在这个时间段里脾土变得旺盛了 , 但是肾气却会变得虚弱 。而甜食在五行之中同样也是属土的 , 加上甜食本身就是非常油腻、湿气重的东西 , 因此若我们经常吃甜食 , 就容易使得我们机体中的肾气变得更加不通畅 。
所以我们的身体若想要变好 , 就应该多补肾 , 譬如可以多吃一些黑豆、栗子、黑芝麻、核桃以及羊肉等 , 因为这些都是上乘的补肾佳品 。
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