（二）从离开疾病流行地区的时间开始 ， 连续14天进行自我健康状况监测 ， 每天两次 。 条件允许时 ， 尽量单独居住或居住在通风良好的单人房间 ， 并尽量减少与家人的密切接触 。
（三）若出现可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等） ， 应根据病情及时就诊 。 就医途中具体指导建议如下：
1.前往医院的路上 ， 病人应该佩戴医用外科口罩或N95口罩 。
2.如果可以 ， 应避免乘坐公共交通工具前往医院 ， 路上打开车窗 。
3.时刻佩戴口罩和随时保持手卫生 。 在路上和医院时 ， 尽可能远离其他人（至少1米） 。
4.若路途中污染了交通工具 ， 建议使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂 ， 对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒 。
文章插图
公众预防指南之三：
家庭新型冠状病毒感染的肺炎预防指南
新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病 ， 根据目前对该疾病的认识制定本指南 ， 适用于家庭场所 。
一、日常预防
（一）避免去疾病正在流行的地区 。
（二）减少到人员密集的公共场所活动 ， 尤其是空气流动性差的地方 ， 例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等 。
（三）不要接触、购买和食用野生动物（即野味） ， 避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场 ， 禽肉蛋要充分煮熟后食用 。
（四）居室保持清洁 ， 勤开窗 ， 经常通风 。
（五）随时保持手卫生 。 减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后 ， 用洗手液或香皂流水洗手 ， 或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时 ， 避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻 。
（六）外出佩戴口罩 。 外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时 ， 应佩戴医用外科口罩或N95口罩 。
（七）保持良好卫生和健康习惯 。 家庭成员不共用毛巾 ， 保持家居、餐具清洁 ， 勤晒衣被 。 不随地吐痰 ， 口鼻分泌物用纸巾包好 ， 弃置于有盖垃圾箱内 。 注意营养 ， 勤运动 。
（八）主动做好个人及家庭成员的健康监测 。 自觉发热时要主动测量体温 。 家中有小孩的 ， 要早晚摸小孩的额头 ， 如有发热要为其测量体温 。
（九）准备常用物资 。 家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资 。
二、家庭成员出现可疑症状时的建议
（一）若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状） ， 应根据病情及时就医 。
（二）避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具 ， 避免前往人群密集的场所 。
（三）就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史 ， 以及发病后接触过什么人 ， 配合医生开展相关调查 。
（四）患者的家庭成员应佩戴口罩 ， 与无症状的其他家庭成员保持距离 ， 避免近距离接触 。
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