上课一回答问题就紧张,怎么提高心理素质呢?( 二 )


然后学会接受自我,接纳自己的优势与缺陷,明白到人无完人,只能尽力做好自己;最后则是开始完善自我,克服不好的心理情绪,积极地改变自己,令自己变得更好 。
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