女人如何预防死亡率最高的肺癌 _率最高

你知道世界上每年都多少人死于癌症吗?据悉2020年足足有1000万。而我国数据中，肺癌是死亡率最高的癌症。那你知道应该怎么去预防肺癌吗?女性朋友不妨简单来瞧瞧吧，这些方法可以避免肺癌出现。

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【女人如何预防死亡率最高的肺癌】第一：保持体重
如今超重肥胖人群已经超过瘦子，而当你成为这类人群时就容易被肺癌缠身哦。因为不管是超重还是肥胖都会导致肺部承受极大的压力。有外国数据显示，肥胖人群中换肺癌的比列最高。所以想要预防癌症就要做好体重的保持哦。
第二：远离香烟
你知道为何女性肺癌的比列比男性高呢?香烟就是其中之一哦。如果说你有抽烟的习惯，那么肺癌大增。如果说你家里有人吸烟，那么你就很容易吸收二手烟，从而导致肺癌的出现哦。

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第三：果蔬
女人应该怎么去预防肺癌呢?建议在饮食上多吃点果蔬哦。要知道不少的果蔬含有维生素还有微量元素，这些营养素可以帮助抑制癌细胞，从而降低了发病的风险哦。
第四：锻炼
想要肺部健康，那建议平时要多注意锻炼哦。当你运动的时候可以提高心肺功能，而且还能提高身体的免疫力哦。所以经常锻炼可以帮助避免肝病甚至是肝癌的出现，因此建议平时要多去锻炼锻炼哦，跑步或者慢跑又或者是瑜伽等等。