1、海藻:海藻含磺量超过其他动植物 。而磺缺乏或不足会导致流之产 。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等 。
2、韭菜:又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜 。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服 。
3、大葱:葱一直被人们看作是爱情和性的欲的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质 。葱的营养十分丰富,它能刺激情感 。现代医学研究表明,葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴 。
【女人吃什么蔬菜补肾 女人吃什么蔬菜补肾虚效果最好】4、山药：山药是具有补肾作用的药食两用之品 。吃山药,依照个人的口味,可煎炒烹炖,每天吃50-200克为宜 。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很有帮助 。
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