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丰胸方法丰胸窍门 教你如何自己丰胸?
1、沐浴水疗按摩
招数详解：沐浴时利用花洒 ， 将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部 。 洗完后 ， 趁着身体微热时 ， 擦上滋润露 ， 按摩胸部 。
成效分析：短时间的低温刺激 ， 能改善乳腺组织营养 ， 提高张力 ， 促进其生长 。 利用水对胸部的冲击按摩作用 ， 还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮 。
2、青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块 ， 排骨切块 ， 用热水烫一下去腥 。 锅中水煮滚 ， 将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入 ， 用小火炖煮3小时 ， 撒入精盐调味食用 。 特别提醒 ， 新鲜木瓜冬天时略带苦味 ， 是正常现象 ， 可安心食用 。
成效分析：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌 ， 有助丰胸 ， 木瓜酵素还可分解蛋白质 ， 促进身体对蛋白质的吸收 ， 搭配肉类食用 ， 效果最佳 。
3、强化天然Bra
招数详解：沐浴后 ， 给全身涂上滋润露 。 用微笑动作将嘴巴张大 ， 重复20次 ， 以强化颈部肌肉;用z由下往上 ， 由外往内将乳房往上提升 ， 再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位 ， 手法同样为向上提升 ， 按摩5分钟左右 。
成效分析：促进血液循环 ， 收紧颈部、胸部肌肉 ， 强化人体天然Bra ， 令乳房突出坚挺 。
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4、药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克 ， 熬粥 ， 经期后连食7天 。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳 ， 传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方 。 现代营养学分析认为 ， 花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血 ， 三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态 ， 同时还温暖子宫提高受孕率 。
5、酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量 ， 微波2分钟左右即可 ， 或制成酒酿蛋、酒酿汤圆 。 月经来潮前早晚食用一次 ， 效果更佳 。
成效分析：天心能有魔鬼身材 ， 酒酿功不可没 。 许多营养师也认同酒酿的丰胸功效 。 因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙 ， 其酒精成分也有助于改善胸部血液循环 。
6、牛油果丰胸
招数详解：牛油果半个 ， 挖出果肉 ， 加鲜奶250ml、核桃适量 ， 搅打成汁饮用 ， 可用蜂蜜调味 。
【丰胸方法丰胸窍门 教你如何自己丰胸？】 成效分析：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸 ， 能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 ， 维生素C能防止胸部变形 ， 维生素E则有助胸部发育 。 而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀 ， 也有丰胸功效 。
7、夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书 ， 双手往前抬至平举 ， 坚持到手臂发酸或书掉落为止 ， 每日多次练习 。 书的厚度因人而异 ， 以不感到难受为宜 。
成效分析：腋下夹书 ， 双手前举时迫使人挺腰、挺胸 。 此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部 。 （图片来源：视觉中国）
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