刷牙时加入食盐 ， 对美白牙齿有帮助？的确 ， 但是并没有这么简单 。 古代没有牙膏 ， 所以他们都是用树叶或者动物皮毛蘸上一点食盐刷牙 ， 但是这是贵族的使用方法 ， 毕竟食盐在古代是官营企业 ， 而且古代运输麻烦和产盐技术落后 ， 所以食盐价格还是挺贵的 。 食盐 ， 即氯化钠 ， 高度的钠离子和氯离子具有美白的作用 。 要使用盐 ， 一定要控制用量 ， 科学研究表明 ， 一般健康的食盐使用量2-5克 。 当然还有以下的注意事项：
1、盐量控制有技巧：盐不是放的越多越好 ， 盐有一定的腐蚀性 ， 所以只要在牙膏上沾一点盐就可以了 。
2、盐的种类很重要：要使用细盐 ， 就是那种颗粒较小的 ， 不要使用颗粒较大的盐粒 ， 这样对牙齿的摩擦太大 ， 可能还会损伤牙齿哦 。 3、并不是每个人都适合这个方法：用盐刷牙美白法不是每个人都适合 ， 某些系统疾病患者就不适用 ， 例如高血压患者就不行 ， 高血压患者如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情盐量摄入过多对高血压患者影响非常大 。 所以高血压患者尽量不要这种方法 。 4、用盐水效果其实和食盐也一样：其实把盐融入刷牙水中效果也一样 ， 盐水有杀菌祛牙垢作用 ， 和用盐刷牙效果是一样的 ， 想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水 不仅仅是食盐刷牙可以美白牙齿哦 ， 还有这些办法可以美白牙齿！ 1.经常刷牙 ， 坚持刷牙可以避免牙垢的堆积 ， 牙垢是牙变黄的一个重要原因 。
尽量不抽烟或者少抽烟 ， 抽烟会让牙齿变黄 ， 经常抽烟的人 ， 牙齿会很黄 ， 而且很难祛除 。
2.尽量少吃甜食 ， 或者吃完甜食后要刷牙 ， 避免蛀牙的情况的发生 ， 蛀牙会逐渐变黑 ， 发生蛀牙的情况可以把蛀牙拔出 ， 蛀牙还会发出难闻的气味 。
3.使用牙线清理牙缝里的食物残渣 ， 食物残渣如果一直留在牙缝里的话 ， 会使牙齿受损 ， 同时也会产生很难闻的气味 。 4.针对性的选择一些美白的牙膏 ， 根据使用说明来使用 ， 也可以起到美白牙齿的作用 。 6.少喝一些深色饮料和一些深颜色的食品 。 7.可以半年洗一次牙 ， 洗牙的美白作用是次要的 ， 主要是洗牙可以防止口腔疾病 ， 当然也是可以美白的 。 智齿一定要拔吗？ 如果四颗智齿都已经长出来了 ， 而且位置正常 ， 没有长歪 ， 不影响进食的话 ， 智齿也不是非拔不可的 。 有人认为拔智齿会瘦脸 ， 其实这是一个大误区 ， 拔智齿并不会瘦脸 ， 脸型可以说是不会有变化的 。 智齿其实对人体没有什么作用 ， 而且长歪的智齿对于吃货来说简直就是噩梦 。 但是如果智齿对你正常的生活进食没有影响的话就没有必要拔了 ， 但是刷牙时一定要仔细的刷干净 ， 因为大部分人的智齿长的位置很奇怪 ， 不是横的就是歪的 ， 所以清洁牙齿的时候一定要清洁干净 ， 不然食物残渣发酵后 ， 会有很大的异味 。
【用盐刷牙能美白牙齿吗?】 这些牙齿的小知识你了解了吗？
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