严寒冬季 ， 室内外温差大 ， 稍不留意易感冒 。 外出锻炼完 ， 或干活中间休息 ， 若不及时保暖 ， 也易鼻塞头疼 。 现介绍鼻塞家庭疗法5种 。
【鼻塞家疗5法】 ①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤 ， 用鼻吸热气 ， 或将食醋烧开吸醋气 ， 疗效都较好 。
②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内 ， 将药棉塞进鼻孔 ， 或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形 ， 用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔 ， 效果也不错 。
③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧 ， 右侧鼻塞向左卧 ， 用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟 ， 鼻塞可除 。
④热敷法：用热毛巾敷鼻 ， 或用电吹风对着鼻 孔吹热风 ， 吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴 ， 鼻塞可解 。
⑤变位法：这种方法适用于婴儿 ， 婴儿鼻塞时 ， 常哭闹不停 ， 这时可将婴儿竖直抱起 ， 很快便能安然入睡 。
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