胡萝卜富含维生素A , 对皮肤的表层有保护作用 。
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有的人手和脚一到冬天就脱皮 , 开始刺痒、起小疱、脱皮 , 脱皮面积逐年加大 , 并向深层扩展 , 最终露出鲜嫩肉色 。 由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系 。 维生素A属于脂溶性维生素 , 对皮肤的表层有保护作用 , 如果缺乏的话 , 就会引起皮肤干燥和脱皮等现象 。
为了防止手脱皮 , 手要保持干净 , 尽量少沾水 , 即使洗手最好用热水;多吃富含维生素A的食物 , 如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等 。 这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A , 平时不妨多吃一点 。
【手脱皮吃点胡萝卜】 需要注意的是 , 每天洗手后涂抹护手霜 , 也可以用维生素E丸擦在手上 , 一边抹一边按摩 。
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