很多人的头发都比较容易出油 ， 早晨刚刚洗过头 ， 还没有到晚上就会发现头发油腻腻的 ， 让人难以接受 ， 但有的人一周洗1次头都不会很油 ， 那么这是为什么呢？
其实 ， 头发并不会出油 ， 其根源是头皮出油 。 头发的发干是由没有生命的硬质蛋白角质组成 ， 不存在新陈代谢 ， 所以头发的发干不是出油关键 ， 头皮才是出油的关键 。
头皮出油多的原因
皮脂腺
头皮出油主要原因是皮脂腺问题 。 身体的正常皮肤都会分泌油脂 ， 我们的脸部 ， 乃至身体的各个部位 ， 都会出油 。 而且分泌油脂是皮肤一个正常的生理功能 。
皮脂腺与毛囊依附在一起 。 皮脂腺的作用即是分泌皮脂 ， 然后通过导管排出到皮肤表面 ， 与皮肤表面其它角质细胞产生的脂质混合形成油脂 。 正常的油脂分泌除了对毛发的保护和头皮的保温有积极的作用 ， 还可锁住皮肤水份 ， 阻挡外界的一些病菌 ， 所以正常的油脂分泌是不需要担心和管理的 ， 定期对头皮、头发进行清洁就可以了 。
文章插图
既然每个人都会分泌油脂 ， 那么为什么有的人看起来特别油腻 ， 有些人看起来却干净清爽呢？
这个主要是因为每个人分泌油脂量多少不同 ， 分泌油脂的速度快慢不一 ， 因此就有了看起来油腻与干净的差异 。
饮食影响
低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率 ， 相反 ， 高热量的食物可以加快皮脂分泌率 ， 导致体内雄水平升高 ， 加速皮脂大量分泌 。
高热量食物有：甜品、烧烤、油炸食品、油腻食物等 。
低热量食物有：蔬菜、水果、粗粮等 。
其次 ， 现在的人生活条件好了 ， 很多人容易有挑食的习惯 ， 很容易缺乏某种营养物质或者微量元素 ， 比如缺乏维生素B就是年轻人头发容易出油的原因之一 ， 恰巧维生素B具有抑制油脂分泌的功能 。
熬夜、压力大
生活中 ， 经常熬夜或者精神压力大的人头发出油会特别严重 ， 无论在学习还是工作中 ， 长期处于一个精神紧绷的状态 ， 影响身体的代谢 ， 头发爱出油就是其中一个会导致的结果 。
洗护产品选择或使用不当
洗发水、护发素和发膜是大家在日常生活中需要使用的产品 。 一般来说 ， 洗发水应该根据自己的发质来选择 。 油脂较多的 ， 选择去油和控油的洗发水；头发干燥的 ， 选择滋润保湿的；头皮屑较多的 ， 选择祛屑的 。 如果洗发水选择不恰当 ， 会导致头皮环境失衡 ， 增加油脂或头皮屑的数量 。 护发产品如护发素和发膜不能涂抹在头皮上 ， 否则头皮的皮肤细胞会过于有营养 ， 从而影响头皮的健康 ， 增加出油量 。
皮肤疾病
【为什么你的头发油的快？】 常见的皮肤疾病就是会导致细胞角化异常 ， 痘痘越严重 ， 油脂分泌越旺盛 。 而脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂 ， 在繁殖的过程中刺激皮脂腺分泌更多的油脂 。
日常生活中 ， 我们应该如何护发？
洗头
●根据自身的情况选择洗发液 ， 比如偏油性发质的朋友可以选择弱酸性的洗发液；
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