3、甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙， 孕期钙的缺乏， 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育 。 过多食用巧克力也不好， 这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲， 结果身体胖了， 而必需的营养素却缺乏了 。
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4、味精
味精是平时很普通的调味品， 但是孕妇就要注意少吃或不吃 。 味精主要成分是谷氨酸钠， 血液中的锌与其结合后便从尿中排出， 味精摄入过多会消耗大量的锌， 不利于胎儿神经系统的发育 。
5、人参、桂圆等补品
祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚， 食用人参会引起气盛阴耗， 加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳， 孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用 。
6、含有添加剂的食品
【孕妇不能碰的五种水果 怀孕后孕妇要注意哪些食物】 罐头食品含有的添加剂和忌口， 是导致畸胎和流产的危险因素， 所以孕妈咪要远离罐头食品 。 油条在制作过程的添加明矾， 是一种含铝的无机物， 铝可通过胎盘浸入胎儿的大脑， 会造成大脑障碍 。
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