想当时怀小博的时候，各种想吃炸鸡火锅冰淇淋，奈何老公婆婆各种劝说不让吃 。 也不知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃 。 后来孕期花了很长时间研究吃什么的问题，整理了一份食谱，按着食谱吃，小博生下来皮肤白白嫩嫩超级可爱，现在分享给正在孕期的妈妈哦 。
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这些食物不能吃：
水果类：李子、柿子、山楂、木瓜、杏
蔬菜类：红苋菜、马齿苋、生竹笋、青西红柿
肉类：螃蟹、甲鱼
腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳
零食：辣条、咖啡、冷饮、膨化食品等
这些食物要多吃：
水果：苹果、香蕉、葡萄、猕猴桃、草莓
蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜
肉类：鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、虾
坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果等
网友点评：
【孕妈注意：孕期不能吃的食物有这些】 前三个吐得昏天黑地，之后胃口大好 。 从80斤到生120斤 。 贵州人，腊肉是饭桌上必不可少的菜，这边的人都吃呢，还有豆腐干 。 宝宝生下来7斤多，现在快两岁身体倍儿棒，我觉得稍微吃些没关系，只要不过度 。
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