每年进入秋冬季节以后， 空气干燥， 气温变化频繁， 这时人们咳嗽痰多的症状就时有发生， 会让人们感觉特别不舒服， 有时用药也不能让症状尽快好转 。 于是人们就想通过食疗来调理， 那么什么食物能止咳痰呢？咳嗽有痰时吃什么最见效快呢？
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冰糖雪梨
1、咳嗽有痰时吃一些冰糖雪梨， 好的特别快 。 冰糖雪梨是把冰糖和雪梨放在一起煮成的甜品， 在煮制时需要准备雪梨一个冰糖二十克， 银耳适量 。
2、把准备好的雪梨洗净以后去掉果核， 切成块状 。 把准备好的银耳提前用温水泡发撕成小朵， 与切好的雪梨一起入汤锅加入冰糖和清水一起煮开， 再煮半小时， 煮好以后取出吃梨喝汤， 能滋阴润肺也能化痰止咳 。
生姜红糖水
1、生姜红糖水也能止咳化痰， 能让人们咳嗽有痰的症状很快减轻 。 平时煮制生姜红糖水时， 需要准备生姜30克， 红糖20克 。
2、把准备好的生姜洗净以后切成细丝， 放在小锅中， 加适量清水加热， 烧开以后再放入， 准备好的红糖， 用大火熬制3到5分钟， 取出以后趁热饮用， 能发汗排毒也能止咳化痰， 它对人们感冒以后出现的咳嗽痰多有很出色的治疗作用 。
蒸大蒜水
1、人们出现咳嗽痰多症状以后， 服用一些蒸大蒜水， 也能让症状很快好转 。 蒸大蒜水在制作时需要准备一头大蒜和4到5块冰糖 。
【咳嗽有痰吃什么好的快 适合咳嗽有痰吃的食物】 2、把准备好的大蒜去掉蒜皮以后， 用刀把他们拍散， 然后放在小碗中， 再加入准备好的冰糖， 带小碗的上层要盖一个小碟子， 然后入锅隔水蒸制， 等锅烧开以后再蒸15分钟， 蒸好以后取出食用， 每天食用二到三次止咳化痰的效果特别好 。
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