养生什么是饮食养生如何正确养生 _中医养生

什么是食疗养生食疗养生是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗养生文化源远流长，食疗养生是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗养生调理身体，现在的人通过食疗养生减肥、护肤、护发。食疗养生是一种健康的健体之道。

如何饮食养生？【养生什么是饮食养生如何正确养生】少吃辛辣的食物，保证充足的眨眼，坚持体育锻炼，多吃水果和素菜。很多种这里很难说清楚湖南卫视周一到周四每天晚上7.30讲养生保健的我每天看都是专家讲很实用你也看看收获会很大素食可长寿小孩少吃快餐多吃鱼