有不少妈妈会问 ， 究竟奶涨到什么程度能挤了呢？奶涨时会疼 ， 还可能体温偏高 ， 那种痛不欲生的感觉 ， 不亚于生孩子时的疼痛 。 如果实在涨的不行 ， 就用热毛巾敷敷乳房 ， 可以减轻些疼痛 。 当疼痛难以忍受的时候 ， 用手摸乳房里的肿块 ， 如果触感很硬 ， 甚至能看到乳腺管凸起的时候 ， 可以适当的挤一些奶汁出来 。 但千万不能挤的太多 ， 而且 ， 要循序渐进 ， 一次比一次挤的少 。
断奶奶涨要几天
因为哺乳期持续给宝宝喂奶 ， 断奶时易致妈妈奶涨 ， 那么断奶时奶涨要几天？断奶时奶涨的时间因人而异 ， 有些妈妈可能会时间长点 ， 平均为7-8天就好了 。 当乳房胀得厉害的时候 ， 可以先用吸奶器吸一下 ， 防治乳汁淤积 ， 造成乳腺炎 。 同时要注意控制饮食中水的摄入量 ， 要不胀得更厉害 。
断奶要循序渐进 ， 乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果 。 断奶过程中 ， 婴儿吸吮的时间和次数少了 ， 泌乳素分泌也随之减少 ， 这是一个自然过程 。 断奶关键是减少对乳房乳头的刺激 ， 除了减少吸吮外 ， 避免让婴儿触摸乳房 。 奶胀不适时 ， 可挤出少量乳汁 ， 但不应过度挤奶 ， 以免刺激导致乳汁分泌过多；还可用冰袋冷敷乳房以减少不适 。 此外 ， 也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶 。
缓解断奶时奶涨的方法
1、包心菜疗法
用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵 ， 洗净 ， 完整剥离每片菜叶后 ， 沿腋下、胸大肌 ， 将整个乳房用菜叶全部覆盖 ， 再用乳罩略略加压 ， 使包心菜菜叶与肌肤充分接触 ， 持续24小时后取下 ， 这种方法能有效地减轻乳胀 ， 避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰 。
2、中药疗法
【断奶奶涨痛应该怎么办】 取芒硝120g ， 分别装入两个纱布袋内 ， 外敷于双乳处并予以包扎 ， 能明显缓解乳胀、疼痛的感觉 ， 而且对于治疗乳房红肿疼痛 ， 功效尤为显着 。
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