入冬时节， 不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来， 特别是女同胞 。 据中医专家介绍， 有54%的女性都有发冷的现象 。 这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关， 只要做好保暖， 适当运动， 注意饮食调养， 就会有很大改善 。 女性手脚冰凉的原因 一、循环障碍 1.心脏衰弱， 无法使血液供应到身体末梢部位 。 2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低 。 3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱， 使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅， 也就是人们常说的“末梢循环不良” 。 二、阳气不足 中医认为， 手脚冰凉是一种“闭症”， 所谓“闭”即是不通， 受到天气转凉或身体受凉等因素的影响， 致使肝脉受寒， 肝脏的造血功能受到影响， 导致肾脏阳气不足， 肢体冷凉， 手脚发红或发白， 甚至出现疼痛的感觉 。 三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中， 女性占绝大多数 。 这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少， 从而引发寒症 。 四、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎， 多发生于青年女性 。 血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性 。 此外， 精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群 。 女性手脚冰凉有哪些危害 手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调， 甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期， 由于体虚， 更容易引起手脚冰凉 。 如果不及时加以预防， 会导致精神不佳、身体畏寒 。 长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤 。 另外与风湿病、胃病等疾病有关 。
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