你好 ， 可能是因为最近劳累 ， 熬夜 ， 用眼过度 ， 缺乏户外运动 ， 压力太大 ， 导致了眼睑肌痉挛 。 建议 ， 保持心情愉悦 ， 注意休息 ， 注意用眼 ， 特别是手机 ， 电脑等 ， 一定要控制 ， 多看远处 ， 多运动 ， 可以做眼部的热敷和眼保健操 ， 同时多喝水 ， 多吃些凉性食物 ， 比如海带汤 ， 莲子汤等 。
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