孕妇血糖高真的可以吃玉米吗

孕妇血糖高,不仅不利于自己的身体健康,同时对胎儿的成长发育也是不利的,所以需要注意科学的饮食帮助调节,而血糖高的人是可以吃玉米的,因为玉米有一定的降血糖效果 。
1、玉米须含有大量营养物质和药用物质,如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等 。自古以来,玉米须在我国就有较为广泛的应用 。在《滇南本草》等中也记载,玉米须具有止血、利尿的功效 。不过,一直以来人们对玉米须的认识,仅限于它的利尿消肿作用,殊不知它还是一味治疗糖尿病的良药 。我国南方就常用玉米须加瘦猪肉煮汤治疗糖尿病,在《岭南采药录》中有此记录 。此外,我国民间很多偏方中也有类似的内容,或用玉米须泡水饮用,或将玉米须煮粥食用,都取得了不错的疗效 。
2、用玉米须降糖的方法在民间广为流传,这本身就说明玉米须有一定的降糖效果,但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多 。部分研究指出,可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用 。尽管如此,也绝不可用玉米须替代降糖药物,如果在服用降糖药物的同时,饮用玉米须水进行辅助治疗,可能会有不错的效果 。
3、孕妇降血糖应当增加蛋白质的摄取量,同时应增加膳食纤维摄入量,它有良好的降低血糖作用,纤维素有很强吸水性,减缓某些营养素排出,并减轻饥饿感 。除了从食物方面来改善外还也可选择适合孕妇的保健品,如优生妈咪孕产妇果粉膳食纤维 。比从食物中摄取维生素等更全面 。
【孕妇血糖高真的可以吃玉米吗】4、膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”,是一种人体不能消化的碳水化合物,膳食纤维虽然不能被人体消化吸收,但在体内具有重要的生理作用,是维持人体健康必不可少的一类营养素 。由于膳食纤维在预防人体肠道疾病和维护胃肠道健康方面功能突出,因而有“肠道清洁夫”的美誉 。

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