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孕妇可以吃雪糕吗？
有人认为 ， 吃生冷、寒冷的食物 ， 如凉粉、西瓜、雪糕 ， 会造成早产 ， 甚至小产 。那么孕妇吃雪糕、冰淇淋之类的后果真的那么严重吗？其实专家表示 ， 孕妇吃雪糕的后果并没有那么严重 ， 雪糕是一种冰冷的食品 ， 吃了对胎儿并没有直接影响 ， 只是吃多了雪糕会影响肠胃的功能 ， 影响吸收 ， 并且容易拉肚子 ， 严重的话会影响胎儿 。
所以说 ， 怀孕了吃雪糕 ， 若是有量的限制 ， 一般情况下是没有什么影响的 ， 当然若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖 ， 则是最好不要吃雪糕的 ， 一切应以健康为重 。
【孕妇吃雪糕有什么影响】孕妇吃雪糕有什么影响
1、孕妇胃肠功能较弱 ， 吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩 ， 胃液分泌减少 ， 消化功能降低 ， 出现腹痛、腹泻等症状 。现代医学研究表明 ， 胎儿对冷的刺激十分敏感 ， 当孕妇过量食入冷食后 ， 胎儿有躁动不安的反应 。虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度 ， 但是过多的食用会引起不适 ， 毕竟怀孕是一个特殊的时期 。
2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿 ， 如果吃太多雪糕之类的冷饮 ， 充血的血管突然收缩 ， 血液减少 ， 可致局部抵抗力降低 ， 使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人 ， 引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等 。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎 。
孕妇吃雪糕的注意事项
在天气十分炎热的时候 ， 吃雪糕可以解暑 ， 缓解过度的炎热 。所以准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物 ， 但一定要适可而止 。应注意以下情况：
1、孕妇吃雪糕一定要注意量 ， 一次不要吃超过一根 。
2、吃雪糕的时候不要太快 ， 应在口中稍微停留再吞下去 。
3、市面上的雪糕多含有一些添加剂 ， 购买的时候应注意 ， 不要买不明品牌、小作坊里的雪糕 ， 容易出现质量问题 。
夏天孕妇吃什么解暑
孕妇不宜吃些生冷冰凉的东西 ， 那么炎炎夏日 ， 孕妇吃什么解暑呢？
1、吃些瓜果 ， 孕期更健康 。
在闷热的季节里 ， 孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的 。单纯补充水分只能解渴但不能解暑 ， 因此 ， 孕妇适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑 ， 西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用 。瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质 ， 对孕妇和胎儿安全度夏大有好处 。
2、来点汤 ， 可以消暑 。
海米冬瓜汤：冬瓜含有充足的水分 ， 具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效 ， 是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源 。在孕晚期 ， 准妈妈可多吃冬瓜和海米 ， 既可去除孕期水肿 ， 又可补充钙质 。
翡翠奶汁冬瓜：西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾 ， 营养丰富 ， 含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素 ， 营养成份位居同类蔬菜之首 ， 被誉为蔬菜皇冠” 。西兰花口味超群 ， 脆嫩爽口 ， 风味鲜美、清香 ， 可热炒、凉拌、做汤 ， 是蔬菜中的精品 。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁 ， 且钾盐含量高 ， 钠盐含量低 。冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑 。
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