体质不同的人该如何吃枸杞呢？枸杞是很寻常的中药材，很多人都是从药房买回家泡水喝或是直接嚼吃枸杞 。大家可能不知道，其实吃枸杞还是有区别的，下面一起来看看体质不同的人该如何吃枸杞吧 。
1.肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水 。
取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去 。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收 。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克 。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见效 。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃 。
2.老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等，枸杞粥可以来帮忙 。
制作方法是，粳米150克加适量水煮粥，粥快熟时再加入30克枸杞 。男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽，可以常吃枸杞粥、泡枸杞水 。女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等，常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓 。女士不妨常吃枸杞银耳羹，枸杞子25克，银耳15克，加适量水煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成，温开水兑服，隔日1次 。
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【体质不同的人该如何吃枸杞】3.肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，适合用枸杞子泡酒喝 。
取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次 。枸杞羊肾粥也可以温补肾阳，方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥 。
4.白领人士、学生整天对着电脑或手机，吃枸杞鸡蛋羹能解除视疲劳，延缓视力衰退 。
方法是，枸杞20克与两个鸡蛋调匀后加适量水蒸熟 。也可以喝枸杞菊花茶，即将20粒枸杞子、5朵白菊花一起加开水冲泡 。
需要注意的是，枸杞子不能与绿茶一起喝，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用 。而且，不是所有人都适合服用枸杞子，正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者暂时不宜服用；性欲亢进者也不宜服用；枸杞子含糖量较高，糖尿病患者应在医生指导下服用 。
上面给大家介绍了体质不同的人该如何吃枸杞，在生活中，枸杞是很补的，而且还是平民可以介绍的中药材，不过也要注意枸杞的保质期，一般过期了的就会有一种酒味的 。
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