材料:猪蹄1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙 。
做法:猪蹄洗净,汆烫捞起 。红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,加盐调味即成 。
温馨提示:提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质,动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质,对胸部和皮肤都好 。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命B群,可促进乳腺发育 。
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