4、寒食净肠
寒食节去野外采集野菜，不仅锻炼身体，而且也满足了人体所必须，一举两得 。最后，还要说说春季养生中的精神调节问题 。女子伤春，在寒食节期间出来散散心，赏春踏青，能够预防精神上的疾病 。男子虽然不伤春，但在春季肝气过盛，容易精神失常的时候，缅怀下先人，寄托哀思，起到了悲克怒的作用 。对肝的调理是相当有好处的 。经过了五千年的文化滋润，寒食与清明合二为一，成为缅怀故人，激励生人的节日 。
5、寒食禁火
寒食节古代也叫“禁烟节”，家家禁止生火，都吃冷食 。但因国人追悯先贤之情执著，从东汉到南北朝屡禁屡兴，唐代皇家认可并参与 。苏轼的《望江南 超然台作》中的“且将新火试新茶”说的就是寒食之后诗人煮茶的行为 。山西民间禁火寒食的习俗多为一天，只有少数地方仍然习惯禁火三天 。
结语：以上是小编整理的“寒食节要踏青插柳吗，寒食节踏青的寓意”内容，希望能够给大家带来帮助 。
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