1.感冒头痛时 ， 将一条干净毛巾放在脸盆中 ， 以适量热开水浸湿 ， 稍拧去水 ， 叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位 ， 可大大缓解头痛 。 2.打嗝不止时 ， 喝上一大口开水含着 ， 分7次咽下 ， 稍待片刻 ， 便能有效地止嗝 。 3.当偏头痛发作时 ， 取一盆热水（水温以不烫伤皮肤为宜） ， 把双手浸入热水中 ， 在浸泡过程中 ， 要不断加热水 ， 以保持水温 ， 大约浸泡半小时左右 ， 痛感便逐渐减轻 ， 甚至完全消失 。 4.肩膀如感到有点僵硬不适时 ， 稍加按摩即能恢复 。 若无效 ， 可在热水里加少量盐和醋 ， 然后用毛巾浸水拧干 ， 敷在患处 ， 就能使肌肉由张变弛 ， 轻松舒畅 。 5.对于因外感风寒、久处阴冷潮湿环境造成的风湿性腰部寒痛 ， 可以用热水蒸气熏烘的方法 ， 使腰际处受暖而除去寒湿 。 即让患者平躺在两张椅子上 ， 将后腰部的衣服撩起 ， 取电热杯放入热水 ， 接通电源 ， 放在患者腰下 ， 使之不断产生的热蒸气熏烘腰际 ， 长期坚持 ， 可散寒止痛 。 6.患感冒而又不愿吃药时 ， 可用热水浸脚治疗 。 将双脚泡在一大盆热水里 ， 水以能够浸到踝骨为宜 。 在浸泡过程中 ， 要不断地添加热水 ， 浸泡至脚面发红或身上微微出汗为止 ， 如果在水中放些盐、醋 ， 则疗效更佳 。 使用此法 ， 轻度感冒一次就能治愈 。 7.麦粒肿（俗名针眼）初生时 ， 取少许绿茶放入杯中 ， 以沸水冲之 ， 随后借助茶水的热蒸气熏眼 ， 熏时睁开患眼 ， 一般每次熏10分钟以上 ， 熏1~3次 ， 可痛止肿消 。 8.若身上长小疖子红肿疼痛 ， 可用热水浸湿毛巾 ， 敷放在小疖子上 ， 反复几次 ， 其症状会很快消失 。 9.血压升高时 ， 可用热水泡脚降压 。 热水可稍多些 ， 达到踝关节为佳 。 热水泡脚能反射性引起外周血管扩张 ， 血压随之下降 。
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