【熬夜会长胖吗？】
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现在很多人熬夜已是常态 ， 很多年轻人白天没有做完的事情 ， 大多会继续在晚上完成 。 这种现象不仅是上班族会有 ， 就连学生也会有 。 但是经常熬夜对身体伤害很大 ， 一般不建议人们熬夜 。 那么 ， 有人想知道 ， 熬夜会让人长胖吗？
熬夜是会让人长胖的 ， 这是因为长时间读熬夜 ， 会影响人们的生物钟运行 ， 从而影响身体新陈代谢 ， 继而影响身体消耗热量的速度 。 所以人们熬夜 ， 会导致体内代谢率下降 ， 从而形成易胖体质 。 而且 ， 很多人熬夜时 ， 容易感觉到饥饿 ， 因此这个时候来一碗面条或者其他食物 ， 让身体吸收更多能量 ， 但却无法及时代谢 ， 所以容易导致身体发胖 。
除此之外 ， 熬夜还会对人体造成其他伤害 。 比如说记忆力下降 。 因为人们熬夜 ， 所以会出现睡眠不足情况 ， 这时候脑细胞没有得到充足的休息 ， 从而会有头昏脑涨等情况 ， 甚至可能出现头痛情况 。 而且经常熬夜的人容易感到疲劳、精神不振 ， 进而导致身体免疫力下降 ， 使得肠胃疾病、感冒等疾病出现 。
女性都是爱美的 ， 如果经常熬夜 ， 那么会影响肝胆休息 ， 从而使得皮肤上出现黑斑、粉刺等情况 。 此外 ， 女性长期熬夜 ， 还会出现内分泌失调、月经不调等情况 ， 严重影响了人们的生活与工作 。 所以 ， 人们不要经常熬夜 ， 要保证自己有足够的睡眠 。
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