【儿童吃什么养胃呢】很多的孩子在小的时候就会出现一些脾胃不健康的情况 ， 大家也应该知道如果孩子的脾胃不好的话 。是对于身体成长发育健康都是有着很大的影响的 ， 吃的东西不容易消化 。这样身体就得不到需要补充的能量 ， 所以在孩子的养胃方面家长们一定不要轻视 。那么 ， 儿童吃什么养胃呢？
1、饮食：杂粮健脾和胃
脾胃虚弱的小儿 ， 夏季饮食应以清淡 ， 富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主 ， 不要吃过于油腻的食品 。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势 ， 以利于脾胃消化和吸收 。家长要注意食有控制 ， 避免过饱伤及脾胃 。要给小儿多吃些五谷杂粮 ， 如小米有健脾和胃作用 ， 合适脾胃虚热有反胃的小儿 。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛 ， 对恢复胃肠消化功能很有辅助 。此外 ， 玉米有健脾利湿 ， 开胃益智功能 ， 多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺 ， 清热利湿作用 ， 其含蛋白质高 ， 且易消化 。
另外 ， 还要多吃一些豆类或豆类制品 ， 如黄豆也有健脾益气作用 ， 豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用 ， 特别适合脾虚兼有贫血的小儿 。
家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式 ， 如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等 ， 使小儿容易接收 。
2、药物：中药分型调节
脾胃运化不良型：厌食伴有嗳气、恶心、腹胀 ， 大便多有不消化物 。常用苍术9克 ， 陈皮4 。5克 ， 枳壳9克 ， 鸡内金6克 ， 谷芽9克 ， 麦芽9克 。煎服 。
脾胃虚弱型：以消瘦、进食少为主 ， 伴有面色苍白、精力不振、大便粘稠 。常用茯苓12克 ， 山药15克 ， 炒白术9克 ， 党参9克 ， 神曲9克 。煎服 。
胃阴不足型：纳呆 ， 多饮 ， 大便干结 ， 手足心热 ， 易焦躁 ， 入睡不好 。常用沙参9克 ， 麦冬9克 ， 石斛9克 ， 太子参12克 ， 火麻仁6克 ， 谷芽9克 。煎服 。
3、保健：按摩按摩穴位
按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧 ， 膝眼下三横指胫骨外 ， 为全身性强壮穴 。家长逐日给小儿推拿足三里穴5~10分钟 ， 可使小儿消化体系功效茂盛 ， 消化接收率增添 ， 面黄肌瘦好转 。
捏脊法对婴幼儿可采取捏脊法 。家长站在小儿右侧 ， 让他俯卧 ， 用双手捏起脊柱两旁的皮肤 ， 从尾骶部逐步向上挪动 ， 直捏到颈部 ， 反复十多回 ， 天天2次 。捏脊有健脾助消化和强壮作用 ， 能够改良食欲、减少感冒、加强体质 。
以上介绍的食物都是对于孩子养胃有着很大的帮助的 ， 早餐的合理安排不仅是对于孩子的身体健康有好处 。同时对于孩子养胃方面也是占据着极大的位置的 ， 所以家长们可以在平时多多的注意下 ， 这样也是为了让自己少担心 。
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