卧室是我们家中最舒服的地方 ， 每天的三分之一以上我们要在卧室度过 ， 人在这期间大约要呼吸7000次 ， 通过的空气量约有2400升 。 如果卧室空气的质量差 ， 含有各种化学污染物或细菌、病毒等致病微生物 ， 对人体健康的损害是不言而喻的 。 随着居住条件的改善 ， 很多大户型的房子卧室就有卫生间、衣帽间 ， 很多人把电视、电脑带进了卧室 ， 搬一个大的鱼缸养上了鲜艳的鹦鹉鱼、装修唯恐不华丽……这些与我们的健康有没有关系呢?带着这些问题 ， 我们请教了一些公共卫生专家 ， 分析一下这些现象背后的健康隐患 。 现象一：卫生间就在卧室里 隐患指数：★★★ 分析： 目前大户型设计 ， 主卧一般都会带有卫生间 ， 简称主卫 ， 主卫很方便 ， 如洗浴、如厕不用出卧室 ， 对家中人口多的人非常适用 。 但是卫生间再讲究 ， 异味和潮湿都是难免的 。 尤其是多数主卫都没有窗户 ， 只有一个通风口 ， 卫生间的湿气也难免进入卧室 ， 床上用品吸收了潮气 ， 铺盖起来不舒服 。 过度潮湿的影响：长期潮湿的环境会让人感到特别不舒服、头痛、发烧、关节痛等;空气过于潮湿 ， 有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播 ， 潮湿的环境最容易产生霉菌 ， 而霉菌吸入肺部 ， 容易引起肺炎或肺部真菌病;潮湿的环境会让湿疹、皮炎以及一些真菌类的疾病如皮癣、手足癣的发病率提高 。 解决办法： 尽量购买卫生间带窗户的房子 ， 注意防潮 有了窗户 ， 卫生间的通风问题解决了 ， 而且卫生间的门要开在侧面 ， 不要正对着床 。 此外 ， 卫生间里的水汽重 ， 很容易发潮 ， 因此墙壁、天花板等应选防水防霉的材料 ， 特别是瓷砖缝隙 ， 为避免发霉可刷上一层防水剂 。 而且 ， 卫生间里一定要安装排风扇 ， 如果没有安装排风扇 ， 洗完澡后应将门关上 ， 不要让湿气扩散到卧室里 ， 等水汽凝结之后 ， 再进去擦干 。 另外吸湿盒、除湿包等防潮除湿干燥剂 ， 也比较适合放在卫生间内 。 现象二：电视、电脑进卧房 隐患指数：★★★★ 分析： 电视、电脑、手机等工作时 ， 产生的电磁波就是电磁辐射 。 电磁辐射超过一定强度后 ， 就会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等 。 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用 ， 特别是电视、电脑、电冰箱不要集中摆放在卧室里 ， 以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中 。 卧室放电视影响夫妻生活 意大利有调查显示 ， 卧室放电视影响夫妻生活 ， 夫妻性生活减半 ， 因为卧室里摆放电视机 ， 夫妻很少有语言交流 ， 即使有交流每次也只有2至3分钟时间 。 而那些不看电视的夫妻相比之下交流要多一些 ， 他们每次的语言交流基本都能达到15分钟 。 之外 ， 研究人员还发现：充满暴力场景的影视剧会让47%的男人失去性欲;而恐怖镜头会让56%的女人丧失性冲动 。 临睡前看电视也会使睡眠质量下降 。 解决办法： 把卧室的功能明确化 ， 与睡觉无关的东西都清理出去吧 。
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