中医饮食养生的预防作用有哪些？??例如 ， 主食吃得过于 精细 ， 粗粮、杂粮摄人过少 ， 常可导致大肠癌的发生；摄入过多 的高脂肪、高蛋白 ， 是乳腺癌、结肠癌、直肠癌发病的重要原因； 喜欢吃过热、过烫、过硬、刺激性食物及酸菜者可诱发食管癌; 喜欢吃熏制品或含有硝酸盐或亚硝酸盐较多的香肠、火腿、泡菜、 干咸鱼等可诱发胃癌；食用霉变玉米、花生、大米等食物和饮用 水不卫生者易患肝癌；有暴饮暴食习惯、喜好甜食和油腻者是胰 腺癌的高发人群；长期蔬菜和水果摄入不足可引发结肠癌、直肠 癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及食管癌 。
中医养生的饮食禁忌有哪些？【疫情背景下的中医饮食养生探究】??1、气虚体质有气虚的人不要吃破气耗气的食物 ， 也不要吃油腻、生冷、辛辣的食物 。破气的食物有哪些 ， 比如山楂 ， 山楂就是会破气的食物 ， 虽然它可以生津开胃 。除了山楂 ， 大蒜、薄荷、柚子、金橘、橙子、萝卜等这些食物都不适合气虚的人食用 。2、血虚血虚的人不要吃生冷寒凉的食物 ， 别喝冷饮 ， 西瓜、雪梨都不适合血虚的人食用 。
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