按摩穴位的减肥效果到底怎样？很多人觉得按摩就是中医上一种治疗疾病的手段，也是改善异常现象的好方法，但是对于按摩穴位的减肥功效，很多人表示不解，不知道按摩穴位到底有没有减肥的效果，减肥是现代女人们每天都希望做的事情，也是每天要做的事情，很多节食，运动，都是为了减肥，那么按摩穴位减肥怎样呢？
一、旋揉肚脐周围减肥法
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下 。
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速 。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础 。
二、按摩足三里减肥法
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用 。用指腹反复按揉此穴100次 。
三、压三穴减肥法
(1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力 。
【按摩穴位减肥怎么样呢】(2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助 。
(3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置 。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症 。
四、按摩三阴交减肥法
三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置 。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用 。
按摩穴位减肥的效果是很不错的，不过不是每个地方按摩都可以得到减肥的效果，大家在减肥的时候选择按摩的方式是必须要合理的，按摩减肥虽然说很好，但是按摩必须要正规，现代生活中这种按摩减肥很多人经常会冒充，所以说必须要合理正规，这样减肥效果才可以发挥更好 。
相关经验推荐
- 瘦腰部按摩法有哪些
- 中医秘方 中药减肥治标又治本
- 针灸能够减肥吗
- 帮助减肥的穴位有哪些呢
- 中医秘方 防辐射药茶与穴位按摩双管齐下
- 普通拔罐能够减肥吗
- 点穴按摩减肥效果好吗
- 用针灸拔罐减肥有效果吗
- 后背部拔罐能减肥吗
- 用针灸拔罐减肥反弹吗