症状：嗓子又干又痒、总想不自觉地清嗓子、咳嗽不止、痰咳不出来 。 方法：在水杯中倒上大半杯热水， 水温不要超过50度， 然后对着杯子大口吸气 。 嗓子不舒服在生活中实在是太常见了， 感冒、上火、说话多、唱歌等都会让嗓子红肿热疼 。 有一天夜里10点多， 邻居家的老太太找到我， 说：“我学了一段时间的声乐， 明天就要参加区里的合唱比赛了 。 没想到， 今天我的嗓子又干又痒， 总会不自觉地清嗓子 。 要是明天我上不了场， 那麻烦可就大了 。 ”我笑着说：“教您一个方法， 不用吃药打针， 用了一准好!” 我给老太太找了一个水杯(一次性纸杯也可以)， 在水杯中倒上大半杯热水(水温不超过50度)， 然后， 我让她对着杯子大口吸气 。 老太太吸了约5分钟， 感觉水凉了， 我就帮她换了一杯热水 。 让她吃惊的是， 在换水的过程中， 她明显地感觉嗓子没以前发干、发痒了 。 如果出现嗓子刺痒、干疼、有烧灼感或需要不停地清嗓子等情况， 您不妨试试热熏气疗法 。 当然， 要注意水温不要超过50℃， 以感觉咽喉部舒适为宜， ， 如果水温过高， 它所释放的热气会伤害到口腔黏膜 。 这种方法还有一个妙用 。 现在， 慢性咳喘的朋友越来越多， 发病时， 他们那剧烈的咳嗽声实在让人听了揪心 。 有些人伸着脖子咳得眼泪都流出来了， 痰却没咳出来 。 有些人甚至因痰阻气道而发生了窒息 。 这时， 您也可以试着吸一吸水蒸汽， 痰就会很顺利地排出来 。 我以前到农村去义诊的时候， 经常把这个方法教给当地的农民， 他们都说效果好 。 说到这里， 有一件事让我印象特别深 。 有一天我在坐诊， 一个40 多岁的人找到我， 说自己的女儿考上了大学， 非常感谢我， 还给我带来了土鸡蛋等特产 。 我当时觉得非常奇隆， 自己又不是老师 。 后来， 他告诉我说， 有一次， 我下乡义诊时教会了她这种方法 。 她经常让自己的女儿这样做 。 时间长了， 她女儿竟然练就了一副金嗓子 。 上高中的时候， 音乐老师发现了小姑娘有女高音的天赋， 就把她列为了重点培养对象 。 没想今年， 女儿考上重点大学的声乐系了 。 有些时候， 别小看一些小方法， 它不仅能治病， 还能带给我们意想不到的惊喜 。
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