为大家介绍一种水果——菠萝蜜 。 菠萝蜜是一种热带水果， 它个头很大， 里面的果肉也有很多， 味道独特， 营养价值极高， 是很多女性的最爱， 据说女人食用菠萝蜜以后对身体有多种好处， 那么女人吃菠萝蜜的好处有哪些呢？菠萝蜜的营养价值有哪些呢？
文章插图
女人吃菠萝蜜的好处
1、促进消化
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质， 而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素， 可以起到分解蛋白质的作用， 帮助肠胃消化 。
2、止渴
菠萝蜜的果肉， 吃起来清甜可口， 润喉去燥， 使人清爽舒适， 可以帮助解渴 。
3、减肥
菠萝蜜含有的果汁还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外， 经常食用能让人们的体重明显减轻， 从而也就起到了不错的减肥作用 。
4、保健
菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等， 对于维持机体的正常生理机能有一定的作用， 可以起到保健的效果 。
5、清理肠胃
菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶， 这种物质可以分解人体内部的蛋白质， 也能加快肠胃蠕动， 促进肠胃对食物的消化与吸收， 同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素， 能起到清理肠胃， 排毒减产的重要作用 。
6、下奶
菠萝蜜的核煮熟后食用， 是有下奶的作用的， 菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪， 对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果 。
7、消除水肿
食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用， 可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解， 从而改善局部血液、体液循环， 使炎症和水肿吸收、消退， 对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用 。
8、帮助治疗感冒
【女人吃菠萝蜜的好处 菠萝蜜的营养价值】 感冒最明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼， 喝一杯新鲜的菠萝蜜汁， 可以起到降温的作用， 帮助缓解感冒症状， 而且能有效的改善支气管炎 。
9、美容
女人平时经常吃菠萝蜜还能起到一定的美容作用， 菠萝蜜这种水果中含有大量的维生素B， 它能滋养肌肤， 也能提升人们的气色， 更能加快皮肤细胞的新陈代谢， 经常食用能细嫩肌肤， 另外用菠萝蜜的果汁， 直接敷脸， 还能淡化色斑， 起到一定的美白作用 。
菠萝蜜的营养价值
1、每100克菠萝蜜可食部分含热量165大卡 。
2、菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质 。
3、菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等 。
4、菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高， 也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素， 而镉、铅、砷等有害元素含量很低同 。
5、菠萝蜜还富含有机成分， 果肉中含碳水化合物16.0%， 25.4%、蛋白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5% 。
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