很多女性一到冬天，嘴唇的颜色就容易发紫，这到底是怎么一回事？导致嘴唇发紫的原因有哪些，一起来看看吧 。 女性冬天嘴唇发紫什么原因
身体受冻
冬季寒冷的气候会影响皮肤中的血液循环，身体末端血液循环不良，嘴唇就容易发紫，尤其是在冬天爱美的小女生，常常穿得不够保暖，身体受冻时间长让嘴唇变紫 。
年轻的时候体质好，可能受冻也没什么感觉，但随着年纪的增长，就知道其中的危害了，天气凉了还是要多穿一些，多喝些热水，多吃温性的食物 。
暖气中毒
很多老人家到冬天非常怕冷，在家里的时候经常会使用电暖器，电炉，烤炭火等等，而且门窗关闭严实，这样一来就容易引起一氧化碳中毒，进而让嘴巴呈紫色，另外，冬天使用液化气洗澡的时候，要注意家里的通风 。
气血不足
这是很多女性都普遍存在的问题，这类女性一到冬天感觉特别明显，非常怕冷，手脚总是冰冰凉凉的，经期容易有痛经等，由于气血不足，在极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇呈现青紫色 。
消化异常
最近一段时间里，总是有食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀等等，这些消化系统出现异常的表现，会影响全身的血液循环，在寒冷的天气就很容易让嘴唇呈紫色 。
心脏不好
身体血液循环不好，供血能力差就容易引起嘴唇发紫，所以一些心脏功能不好就常常会有嘴唇发紫的现象，像是心脏病、心脑血管疾病、心绞痛、心肌供血不足等患者 。
文章插图
其他疾病
如果全身血液循环不佳，有可能是因为肝功能异常、肾功能异常等内脏疾病一起的，另外，有中风的倾向老人，也会有嘴唇发紫的现象，这些情况还要警惕身体的其他异常症状 。
冬天嘴唇发紫怎么办
花半小时运动
一般来说，到了冬天容易嘴唇是血液循环不好的表现，尤其是经常坐着不运动的人，更会影响到身体的血液循环，如果你很少运动，那么，每天不妨花半个小时左右的时间来运动下，可以跳舞，可以散步，也可以打球，总之要加强锻炼 。
每天晚上泡脚
血液循环不好，身体里的寒气，湿气等等情况的人，可以通过热水泡脚来改善这些问题，每次泡差不多20分钟，让身体发热有些微汗，坚持泡会可以看到效果 。
适量吃些坚果
坚果中含有大量的氨基酸和不饱和脂肪酸，对心脏十分有益，而且对体寒，怕冷之类的问题也有缓解效果，如核桃，杏仁，花生等等，可以每天吃一小把 。
吃补血活血的食物
血液循环不好，血量不足的人，先要给身体补补血，多吃些富含铁的食物，如动物肝，动物血等等，冬天多吃温性食物，如虾、乌鸡、桂圆、红枣、羊肉、核桃、黑豆、牛肉、当归等 。
推荐食谱：黑米红枣粥
黑米，桂圆，红枣，花生各适量，这几种材料一起熬成粥喝，想要粥变得更黏稠，可以再加一些山药来煮 。
作用：补血益气，同时还能促进血液循环 。 推荐食谱：枸杞乌鸡汤
红枣，枸杞，乌鸡各适量，乌鸡处理干净，放到瓦煲内，加适量清水，大火煮沸，继续用小火煮至材料熟软，调味 。
作用：补气养血，固肾调精 。
推荐食谱：当归鲫鱼汤
鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片 。 鲫鱼处理干净，用盐腌制15分，当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净；当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分；往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分，调味 。
相关经验推荐
- 嘴唇有皱纹怎么办 去除唇纹小妙招
- 冬天皮肤干燥起皮 男人该怎么办？
- 女性吃鱼泡有什么好处 女人吃鱼泡的营养价值
- 饮食与养生论文3000字 女性饮食与养生论文
- 高职减肥的中药有哪些？
- 外敷中药减肥方法？
- 冬天眼镜怎样防雾
- 女性不爱使用避孕套的4个原因
- 中药外用减肥有哪些
- 女性吃冬瓜有什么好处 女人吃冬瓜好处和坏处