总结：立秋时节人们的养生习惯和饮食还是不交好掌握的，因为秋季的到来主要是清暑祛湿 。在立秋节气里还不是像深秋那样天气转凉，在立秋节气里，天气还是热的 。希望大家能够掌握立秋节气的养生之道，保持身体健康 。
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