影视剧中、现实生活中 ， 会看到这样场景 ， 一个人濒临死亡 ， 请来了大夫 ， 大夫诊断后 ， 说了一句 ， 阳寿殆尽 ， 准备后事 。阳寿也就是一个人的寿命 ， 也就是阳气 ， 年龄越大 ， 阳气越少 ， 当阳气没有了 ， 人也就死亡了 。
阳气是什么？看不见、摸不着 ， 但是 ， 却能影响到健康 。阳气的重要性 ， 超乎人们想象 。可能你会看到 ， 一个人 ， 年龄很大 ， 但精神矍铄;一个人虽然年轻 ， 却无精打采 ， 阳气在身体调节过程中的重要性 ， 让人感觉到惊奇 ， 当我们想着为身体储存阳气 ， 不妨采用国医大师的采阳养生法 。
什么是采阳养生法？
发明采阳养生法的就是一个中医大师 ， 这个大师虽说101岁 ， 但看起来就像80岁 。这位老中医每天会在天气晴朗的日子里 ， 围绕着小区踱步 ， 绕着小区走几圈 ， 感觉到微微出汗 ， 就回家 。
为何中午采阳好？
作为中医 ， 大师能更多的了解身体与自然的联系 ， 这样在中午阳气最旺盛的时候进行采阳 ， 让身体内的阳气与自然界发散出来的阳气达到一致 ， 这种状态 ， 对健康有益 。选择在中午进行散步 ， 能不断提升身体中阳气 ， 起到了补充阳气的目的 。
为何要补充阳气？
阳气、阴气是维持身体运行的重要东西 ， 阳气储藏在肾脏里 ， 肾脏作为先天之本 ， 是男性储存精子、女性藏血的地方 ， 对推动维护身体、调和器官 ， 使人身体健康、精力充沛 。
饮食不当、环境污染其实会造成阳气消耗严重 ， 很多常见疾病都是因为阳气不足导致的 ， 现代人因为阳气不足 ， 造成疾病已经成了不得不防的情况 ， 腰酸背痛、肩颈疼痛、容易感冒、失眠这些都是阳气不足的信号 。
年龄越大 ， 阳气越发薄弱 ， 身上的压力也会逐渐增多 ， 精神耗费过度导致的 ， 会让身体呈现出阴盛阳衰的情况 。
中午采阳好处多
中午能不断激发体内阳气 ， 背部朝向太阳 ， 会刺激背部经脉 ， 特别是督脉 ， 影响更大 ， 在这刺激下 ， 能让督脉之气更加旺盛 ， 阳气也就旺盛起来 。
在阳光刺激下 ， 能加快身体新陈代谢 ， 不断的振奋身体阳气 ， 对预防阳气不足非常好 。这样的采阳方式 ， 其实更加适合于阳虚体质、久病体弱的人 ， 通过采阳 ， 能调节好身体 。
【中医大师推荐的采阳养生法非常简单 值得你一试】这就是关于生活中采阳养生的描述 ， 采阳的重要性 ， 以及阳气在身体调节过程中的重要性 ， 想来大家都知道一些了 ， 希望大家要重视 ， 科学的补充阳气 ， 让身体调节的更好 。
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