每个人每天的排便次数是不一样的，有的人是一天一次，有的人是一天两次，还有人是没有的，那如果出现一天大便三四次正常吗？那一般情况下我们一天大便几次正常呢？大便虽说是排泄物，但是也是可以反映一个人的健康的，那您知道大便干燥吃什么好吗？来看看大便与健康的关系吧 。
一天大便三四次正常吗
其实这个没有固定的一天几次的，还是要根据一个人的个人情况的，如果您是经常这样的，身体也没有什么问题的话，就是正常的，那如果是突然出现的话就是不正常的，都是要看个人情况的 。
1、其实从医学临床证明上来看，只要您的大便是通常的，没有出现拉肚子或者拉不出的现象的话，每个人平均下来，每天大便的次数是不超过三次的，有的人一天三次也是正常的 。
2、还有如果是偶尔出现的话，可能是你的肠胃出现了问题，有可能是患上了肠胃炎，也有可能是您的肠胃功能降低导致的，一旦出现了功能紊乱的话，都是影响一个人的大便次数的 。
一天大便几次算正常
专家这样说：“一天大便1次”最理想，但不意味着只有这样才最健康，毕竟个体之间是有差异的 。医生们普遍认为，次数不是最关键的，关键的是状态 。如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围 。
也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯 。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意 。
无法定量的正常“嗯嗯”次数
专家在回答患者疑问时表示，“一天一次大便”是个认识误区 。所谓正常排便，次数不是绝对的指标，大便的性状、颜色、 气味，人体的异常反应、自身感受才是最主要的 。
事实上只有六成人能做到每天一次大便 。有的人三四天大便一次，有的人甚至每周一次大便，但身体啥毛病没有，也算正常 。
在文章中表示，目前肛肠科医生公认的是，每周大便>3次，量也相当，就不算便秘;有的人一天大便次数≤3次，没有明显的拉稀等情况，也算正常 。
副主任医师李初俊认为，一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想 。
从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担 。
综合医生的观点来看，“一天大便1次”最理想，但不意味着只有这样才最健康，毕竟个体之间是有差异的 。医生们普遍认为，次数不是最关键的，关键的是状态 。
如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围 。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯 。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意 。
正常的大便是怎样的
1、性状
条状软便不粘连 。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净 。糊状、没有干结成块的大便也属正常 。食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土;碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状 。
2、颜色
黄色或黄褐色 。正常大便呈现黄色或黄褐色 。摄入奶制品，大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿;吃肉较多，大便为棕黄色;吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑 。
3、气味
带有微臭 。由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻 。如果臭得难以忍受，可能有健康问题 。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味，则可能意味着消化道出血 。
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