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皮肤暗淡不健康吃什么好
1、冬瓜子仁5克 ， 橘皮6克 ， 桃花12克 ， 混合研为细末 ， 饭后用米汤调服 ， 1日3次 ， 连服数月 ， 面部可变得白嫩而光滑 。
2、枸杞（鲜者120克 ， 干者60克）煎煮代茶 ， 量多少不限；或用以泡酒 ， 每餐饮酒适量 。能补肝肾益气血 ， 使面色光艳洁白 。
3、水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度 ， 加速黑色素的排除 ， 若使用频率得当 ， 还可帮助某些水溶性物质的吸收 。把梨或苹果捣烂 ， 调入上等面粉敷面 ， 对面部皮肤的细嫩很有帮助 。也可将柠檬片放入啤酒中 ， 浸泡一夜 ， 第二天用此酒搽脸 。
4、土豆去皮（用1/3个即可） ， 研磨成糊状 ， 除去水分 ， 调入上等面粉 ， 作为面膜涂在面上 ， 25分钟后用清水洗去 。该法对皮下黑色素有漂白作用 ， 尤其对消除黑眼圈十分有效 ， 若加入上好奶粉则更佳 。
5、过度被晒的皮肤会出现红斑 ， 可用牛奶搽被晒部位 ， 再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面（柠檬果酸具有美容效果 ， 但浓度太大会刺激肌肤 ， 因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水） ， 一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜 ， 搽几次 ， 斑点可消除 。
6、牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩 ， 可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布 ， 湿透后敷面 ， 半小时后用清水洗去 ， 每天一次 。
皮肤暗黄怎么办
1、注意补血
很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关 ， 通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕 ， 有时也会有心悸 。再者 ， 血虚还表现为舌苔比较雹白 ， 而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀 ， 如果是血虚 ， 那就可以通过补血来改善皮肤暗黄 ， 可以食用一些有保健功效的天然食品 ， 如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等 。也可以喝四物汤来达到滋补的目的 ， 也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服 。同时配合上乌鸡一起熬制会更好 。还有就是可以多吃大枣及枸杞 。
2、强力卸妆能美白
【皮肤暗淡不健康吃什么好】有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了 ， 因为每天的妆容如果遗留在脸上 ， 会造成皮肤暗沉等不好的结果 ， 而清洁可以更好的美白肌肤 ， 所以美白第一招 ， 卸妆一定要干净 。
3、调整作息
平时 ， 我们要调整好作息时间 ， 千万不要再熬夜了 ， 熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡 ， 失去光泽 ， 生长皱纹 ， 变得松弛 。
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