春节期间如何注意饮食保健？春节间饮食保健注意三要点
春节是炎黄子孙的民族传统节日 。每逢佳节，合家团聚，喜笑颜开，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛!然而，面对美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，劝君切莫饮食无度，尤其务必讲究饮食卫生，以保持节日心情舒畅，身体康宁 。
一.菜香莫贪食
盛宴空前，菜肴丰盛，煎、炸、烧、烤式样繁多，美味佳肴会对人产生诱惑力 。合理的饮食会给人增加必需的营养供应，而暴饮暴食，则常常会为嘴贪口福而伤身，甚至招致疾病 。因此，进食须加节制，荤素相兼，油炸食品、甜食宜适量，以免骤然增加胃肠消化功能的负担，引起消化不良而发生腹泻，腹痛等症状，同时，特别奉劝患有冠状动脉硬化性心脏疾患者宜戒饱食；患有慢性肝脏疾患者宜戒糙食；患有慢性胆囊炎者宜戒油食；患有糖尿病者宜戒糖食 。
二.酒美莫贪杯
“酒逢知己千杯少” 。举酒碰杯，古已有之，于今尤烈 。古代著名药物学家李时珍指出：“少饮则和气行血；痛饮则伤神耗血……”这堪称是至理名言 。
欢聚把盏，确有兴致，但是饮之过量，也能伤人 。凡是酒类都含有乙醇(酒精)，酒精还能干扰男性睾丸和女性卵巢的功能，损害生殖细胞 。因此，酒后不宜同房受孕，否则可能会导致胎儿畸形 。孕妇更加不宜饮酒 。
欢庆佳节，亲朋相聚，对酒当歌，请牢记：贪杯行少饮，劝酒人留情!
三.味恶莫贪口
春节菜肴，既要美食，又要卫生 。办年货要适可而止，生熟食品要分开存放在通风凉爽的地方，要防蝇、防尘、防污染 。切生、熟的刀和砧板一定要分开，不得混用 。菜肴要煮熟、煮透、现煮现吃；隔餐饭菜一定要回锅充分加热，色恶味馊者切莫珍惜，以防惹致疾病 。有人很喜欢将蚶、牡蛎、贻贝、生鱼、肉片用“打边炉”的开水烫一烫就吃，这种饮食习惯很不卫生，容易招致寄生虫病，必须把好“病从口入”这一关 。恩，因该注意不要吃太油腻的东西 。多吃清淡的比如，像开胃的有酸菜鱼，水煮鱼之类还有就是蔬菜水果 。与朋友相聚不要凶酒呀，这样少运动的时候更加容易伤身喔 。喜欢一个人，并不一定要爱她（他）；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她（他） 。喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的 。喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；爱一旦说出口就变成了一种誓言，一种承诺 。爱是把双刃剑，如果拔出，一不小心，即伤了别人也了拉自己 。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口 。在月朗星稀的夜晚，你思念着远方的朋友，如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨，那就是喜欢；如果其中还有一份隐隐的疼痛，那便是爱
祝福你：友情人终成眷属
食养的八大原则是什么？何为食疗？食疗的优点？食养原意指食物的营养、滋养作用，后扩展成为合理选择、制作、使用膳食而养生 。中医食养的概念，针对的是非疾患人群，充分体现了中医预防为主的思想，是研究合理膳食，使其充分发挥营养保健作用的学术 。
食疗则是指食物的治疗作用 。因此，中医食疗的概念，针对的是已患病的人，体现的是中医药食同源，食先于药的思想，是研究运用适当的食物，或运用食物配合药物，通过日常饮食的方式治疗疾病的学术 。食疗的作用和重要性，唐朝时药王孙思邈的《千金方》作了高度概括：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资血气，若能用食平疴，释情遣疾者，可谓良工……当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药 。”这句话告诉我们，食物能祛邪保健，滋养人体气血，如果仅用食物就能治好疾病的人，可称高明的医生 。治病的一般规律是，洞悉疾病的病因，明了病情，然后先用食物调治，食物治疗不好，再使用药物 。
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