湿板粟怎么吃好吃 湿板粟怎么吃

1、可以风干栗子:用网袋将板栗悬挂风干,每日吃15个生票子,吃时要细嚼慢咽 。可治老年肾亏、腰腿酸软 。
2、也可以做栗子粥:取栗子 10个和大米适量,共煮成粥,也可将栗子风干磨粉,粥成兑入,再加适量红糖后食用 。可补肾气、强筋骨、治腰腿无力 。
【湿板粟怎么吃好吃 湿板粟怎么吃】3、可以糖水板栗:取于板栗30个,加水煮熟,再放适量红糖后食用,可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛 。

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