夫妻过生活时，正常情况下持续时间大约5-15分钟 。所以，大多数人都认为，每次过夫妻生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学 。
1、心理障碍
初为夫妻时，在夫妻生活中发生的“不和谐情况”多半是由于各自的心理准备不足、茫然无措的心因性障碍所致，而且女方的问题更严重些 。
很多女性对“性”的理解不够，过分理想化或根本不懂，或者有些女性曾经有过性经历，而且是失败的性经历，这都会影响夫妻的夫妻生活，从而真正进行夫妻生活时存在心理障碍 。
2、紧张的生活压力
造成这种现象的主要原因还是工作上的压力 。社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力 。因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的夫妻生活 。
夫妻生活不和谐怎么办？
1、平时多培养感情
夫妻生活是两个人在一起的享受生活，享受两个人的世界里的快乐与爱，如果把夫妻生活看成是一种任务就失去了这种生活的意义 。
所以夫妻时间应在日常生活中积极培养感情，应在生活中夫妻之间多沟通，建立和谐的感情生活 。
2、让夫妻生活更加规律
很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活，导致夫妻情感破裂，甚至出现离婚现象，为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的在质量 。
3、相互体谅和理解
【生孩子后夫妻生活不和谐怎么办 夫妻生活不和谐怎么办】对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱 。
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