【立春养生 立春保肝第一位】三、每天梳头百下
《养生论》说：“春三月 ， 每朝梳头一二百下” 。春季每天梳头是很好的养生保健方法 。因为春天是自然阳气萌生升发的季节 ， 这时人体的阳气也顺应自然 ， 有向上向外升发的特点 ， 表现为毛孔逐渐舒展 ， 代谢旺盛 ， 生长迅速 。故春天梳头 ， 正符合这一春季养生的要求 ， 有宣行郁滞 ， 疏利气血 ， 通达阳气的重要作用 。
最后特别提醒脂肪性肝炎的患者
除了上述的一些日常保健之外 ， 如果有炎症的患者还是建议保肝药物治疗 。天士力制药股份集团生产的水林佳是经典保肝药水飞蓟宾和磷脂的复合物 ， 系纯天然植物药 。具有抗炎、抗氧化、保护肝细胞的作用 ， 能够有效治疗各种原因(药物、酒精和病毒等)引起的肝损伤 。具有较强的抗氧化作用 ， 能清除肝细胞内的活性氧自由基(健康长寿的杀手) ， 保护肝细胞 ， 可提高肝细胞的解毒能力 ， 且具有抗炎、抗纤维化作用 。
名词解释
水飞蓟宾 ， 从菊科药用植物水飞蓟种子种提取出来的黄酮类化合物 ， 是水飞蓟素中具有生物活性的主要成分 ， 系经典的肝细胞损伤修复药物 ， 但是其几乎不溶于水和油脂 ， 生物利用度低 ， 吸收量不稳定 。
水飞蓟宾胶囊 ， 是水飞蓟宾与磷脂酰胆碱的复合物制剂 。与磷脂酰胆碱结合后 ， 水飞蓟宾的体内吸收与生物利用度显着提高 ， 并与磷脂酰胆碱在抗脂质过氧化、保护肝细胞膜、维持细胞膜的流动性方面起协同作用 。
磷脂酰胆碱 ， 是一种两性分子 ， 由亲水的头部和疏水的尾部组成 。亦称卵磷脂 。磷脂酰胆碱是磷脂的主要成分之一 ， 从植物中提取的 ， 磷脂酰胆碱将大脑的指令迅速传递 ， 信息传递速度越快 ， 记忆力越强 ， 是健脑食物 。它能增强婴儿智力 ， 提高学习效率 。尤其是胎儿 ， 在生长发育中对磷脂酰胆碱的需求极大 。此外 ， 磷脂酰胆碱还能抗御脂肪肝及酒精肝 。有效的防治和保护肝脏 。
相关经验推荐
- 小暑养生五行人小暑养生法则
- 寒露养生 寒露如何防燥
- 夏至养生 夏至时节防晒不可少
- 立春吃什么 哪些食物适合立春吃
- 芒种吃什么 芒种季节养生有诀窍
- 立春养生 立春如何养生及注意事项
- 立冬养生 立冬养生多吃4种食物
- 小暑养生 小暑养生过六关
- 小雪节气养生 小雪节气有什么习俗
- 饮食养生包括哪些内容 孙思邈饮食养生内容包括